モンパルクラブ 　モンパルクラブ 　【ベルコート白馬内】 　〒399-9301 　長野県北安曇郡 　白馬村落倉高原 　Tel 0261-72-5311 　Fax 0261-72-6488			●●●　ハイキングの装備　●●● ハイキングに必要な主な装備です。 アウター ○ 防風防寒に適したコンパクトにたためるもの ベスト ○ 必要に応じてポケットなどの収納スタイルを選択する 長袖シャツ ◎ 吸汗速乾に優れた繊維を使った山シャツやラガーシャツ ズボン ◎ ストレッチ性があり動きやすく乾きやすいもの Tシャツ ◎ 吸汗速乾に優れた繊維を使ったシャツ アンダーウェア ○ 吸汗速乾に優れた繊維を使った下着 防寒着 ○ フリース素材など重ね着・携帯性がよいもの レインスーツ ◎ 透湿防水性に優れたゴアテックス等の雨具 ソックス ○ 混紡で踵・爪先にクッション性があるソックス 手袋 △ レイングローブやウールの薄手のもの 帽子 △ つばの広くて軽く、乾きのよい物、雨の日はレインハット 着替え △ 雨に濡れた時や帰路の着替え トレッキングシューズ ○ ゴアテックス・シンパテックス等防水性があるもの ナイロン素材でも硬さのあるもの 皮製登山靴 ○ ザック装備の重量と体重がしっかり支えられるもの ストック／ステッキ △ １本または２本。適切な使用で疲労軽減となる スパッツ △ 残雪や雨、泥の浸入や汚れを防げる ザック ◎ 山行と体型体格にあったもの ザックカバー ◎ 雨具と一緒に必需品 雨傘 △ 風のない平坦路では快適。軽量コンパクトもの 水筒 ◎ 収納便利で匂いのつきにくいもの ヘッドランプ △ 夜のトイレや緊急時に。電池・予備球も必要 地図 ◎ 地形図がベストだが登山地図でもよい コンパス ◎ 地図が透けて見えるコンパスがよい ガイドブック △ 必要部分をコピーして利用すると便利 ナイフ ○ 10徳ナイフなどが便利 タオル ◎ 吸水性が良く、乾きの早い物 ちり紙 ◎ 水に溶けるもの。ロールの芯を外して利用できる ゴミ袋 ◎ スーパーのレジ袋を利用 日焼け止め △ 必要に応じたレベルのもの 時計 ◎ 高度計・気圧計などが付いたものが便利 カメラ △ 趣味に応じて用意。使い捨てでもOK 筆記具 △ 防水手帳に消しゴム付き鉛筆 健康保険証 ◎ 万が一のため。コピーの携帯を ライター ○ タバコを吸わない方もザックの中に携帯 ツエルト △ 最悪の事態に備えて必ずグループで携帯 コンロ・燃料 △ コンパクトなもの。燃料は残量をチェック 小型コッヘル △ コンパクトなもの 救急薬品 ○ 擦過傷や体調不良に対応できる医薬品 非常食・おやつ ○ 高カロリーで携帯に優れたもの トランシーバー・携帯電話 △ 緊急時の連絡用。携帯も圏内であれば使える ●●●　バックカントリの装備　●●● ハイキングと同等の装備は省略してあります。 ジャケット・オーバーパンツ ◎ 中綿入り完全防水のものは不可 ゴアテックス等の素材が快適 中間着 ◎ 防寒は中間着で調整。フリース素材が良い アンダーウェア ◎ 綿は不可。速乾性があり保温力がある物 ソックス ◎ ウールか速乾性のある中厚素材の物 厳冬期には薄手サーマルソックスとの２枚重ねがよい グローブ ◎ インナーがフリースで取り外し出来る物が便利 目出し帽 ○ 吹雪かれた時に顔を凍傷から守る。薄手の物で可 ゴーグル・サングラス ◎ 吹雪かれた時や滑走時にゴーグルは必要 春先の強い日差しで雪盲防止にもなる シェラフ・シェラフカバー △ コメント アバランチビーコン ◎ 最近はデジタルビーコンが便利 ゾンデ ◎ ビーコンがあってもピンポイント捜索に威力を発揮する スノーシャベル・スノーソー ○ 雪崩埋没者の掘り出し、弱層テスト、雪洞の構築に 山スキー・シール・ブーツ ○ 登坂時に必要なシールも必ず準備 ボード・ブーツ ○ パウダー用には身長前後ノーズ部分がよくしなるもの ザック ◎ スキーやスノーボードが取り付けられるもの スノーシュー △ 使用時の雪質、体重によりサイズを決める ストック（ポール） ○ バスケットが大きく、テレスコープ機能があり、軽量なもの アイゼン ○ ブーツに合った１０本〜１２本爪のもの 地形図 ◎ 必ず磁北線をあらかじめ入れておく GPS使用時には緯度、経度も記入 高度計 ○ コンパス、地形図とあわせて現在位置を正確に確認 気圧の変化で天候予測も出来る GPS △ 小型で使いやすく、安価になった。あると便利 デポ旗（赤布） △ 目印の無い雪原等で利用する。あると便利。 ※ 上記の一覧表は主に必要となる装備をあげたものです。 ※ ◎、○、△は必要度を表します。目安としてｊください。 ※ 装備の詳細は登山用品店などで確認、相談してください。